{
  "database": "sayasehat",
  "table": "konsultasi_tb",
  "columns": [
    "id",
    "title",
    "pertanyaan",
    "status",
    "created_date",
    "created_by",
    "answer",
    "tag",
    "updated_by",
    "updated_date",
    "created_username",
    "updated_username"
  ],
  "row_count": 8,
  "rows": [
    [
      21,
      "Healthy Living",
      "Dok, Kenapa saya sering mengantuk di pagi hari ? Bagaimana cara mengatasinya ?Terima kasih",
      1,
      "2016-08-25 03:58:54",
      31,
      "Terimakasih atas pertanyaannya\nBagaimana pola tidur Anda? apakah Anda sudah tidur dengan cukup? Apakah Anda tidur terlalu malam?\npola tidur yang baik untuk manusia adalah 6-7 jam sehari, kemudian apakah bagaimana posisi Anda tidur, posisi tidur yang kurang baik dapat mempengaruhi kepuasan tidur, hindari tertidur karena Anda kelelahan, untuk selanjutnya, Anda bisa mencoba tidur lebih awal dan tidur dalam posisi yang nyaman untuk mengatasi keluhan Anda.\nkemy",
      "",
      4,
      "2016-08-25 04:47:38",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      22,
      "Electrical muscle stimulation",
      "Saya memiliki masalah dengan barat badan berlebih. saya sempat browsing ada olahraga menggunakan tehnik elektrik. Yang saya ingin tanyakan adalah seberapa efektiv melakukan olahraga dengan EMS dan apakah ada efek sampingnya? terima kasih sebelumnya",
      1,
      "2016-09-22 11:56:08",
      33,
      "terima kasih atas pertanyaannya..Untuk mengurangi berat badan anda untuk menjadi ideal yang pertama dilakukan adalah dengan memenuhi kebutuhan protein, vitamin dan mineral anda dengan makan buah buahan dan porsi makanan yang cukup atau tidak berlebihan, selain mengatur komposisi makanannya yang harus dilakukan dengan adekuat juga adalah berolah raga secara teratur dan lebih fokus dalam olah raga yang melatih kardio sehingga dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh anda. Untuk olah raga dengan menggunakan tehnik elektrik yang anda maksud tidak ada salahnya dilakukan apabila dilakukan dengan teratur dan sangat tidak memiliki efek samping yang berbahaya, lain halnya ketika alat elektrik yang digunakan itu ada kesalahan tehnik.",
      "",
      4,
      "2016-09-22 02:56:25",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      23,
      "Resesi Gingiva",
      "Dok, bagaimana pengobatan resesi gingiva, dan perlu berapa lama pengobatannya?",
      1,
      "2016-09-22 12:44:51",
      34,
      "Terima kasih atas pertanyaanya. Resesi gingiva adalah keadaan dimana berkurangnya/terkikisnya gusi sehingga dapat terlihatnya permukaan akar gigi. Hal ini dapat disebabkan karena cara menyikat gigi yang salah atau keadaan trauma lainnya. Untuk pengobatan dan berapa lama waktu pengobatannya tergantung dari tingkat keparahannya, namun dokter gigi Anda dapat menyarakan antara lain, penggunaan pasta gigi atau gel yang mengandung bahan bersensitivitas rendah, penutupan akar gigi dengan bahan tambal atau pencangkokan gusi bila sudah parah. Untuk mengetahui lebih pasti tingkat keparahannya, Anda dapat mengunjungi dokter gigi Anda.",
      "",
      4,
      "2016-09-22 01:07:08",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      24,
      "Kulit kering",
      "Bagaimana cara mengatasi masalah kulit pada tubuh yang mudah kering? Faktor2 apa saja yang bisa mempengaruhi kelembaban kulit (sabun, makanan, dan lainnya)?",
      1,
      "2016-09-22 01:28:22",
      37,
      "Terima kasih atas pertanyaanya. Banyak faktor yang mempengaruhi kelembaban kulit seperti, udara dingin, mandi selalu dengan air hangat, sabun mandi yang tidak cocok dengan kulit Anda, usia yang bertambah, alergi dan masih banyak lainnya. Penangan pertama untuk kulit kering dapat menggunakan pelembab kulit yang sesuai, mengonsumsi cukup air putih serta buah-buahan dan sayur-sayuran, serta mengurangi faktor penyebabnya. Bila kulit kering tidak kunjung sembuh dan semakin mengganggu, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebab pastinya.",
      "",
      4,
      "2016-09-22 02:06:42",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      25,
      "Selalu Berdahak",
      "Selamat Siang Dokter, sudah lama saya memiliki kondisi dimana selalu berdahak sekalipun tidak sedang batuk atau pilek. Hampir setiap saat saya butuh untuk membuang dahak. Kira-kira apakah penyebabnya? Dan bagaimanakah pengobatannya?Terima kasih.",
      1,
      "2016-09-22 01:29:16",
      36,
      "Terima kasih atas pertanyaanya. Dahak memiliki peranan sebagai pelindung pertama pada saluran pernapasan saat terkena bakteri atau virus, terlebih lagi bila saluran pernapasan Anda sangat sensitiv. Pada kasus Anda mungkin termasuk hal normal yang dialami sebagian orang, namun untuk mengetahui penyebab pastinya dibutuhkan data-data lain. Kami sarankan Anda untuk mengunjungi dokter spesialis THT atau penyakit dalam agar mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.",
      "",
      4,
      "2016-09-22 02:31:51",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      26,
      "Susah kurus",
      "Dok, kenapa ya setiap saya diet berat badan saya stuck di 44kg. padahal sudah berusaha mengurangi asupan karbo.",
      1,
      "2016-09-22 01:37:51",
      38,
      "terima kasih atas pertanyaannya...untuk diet pada pola makanan anda sebelumnya yang harus mengetahui  berapa besar jumlah BB deal anda dengan cara menghitung index massa tubuh. ketika anda sudah merasa cukup untuk mengatur pola makan dan komposisi makanan anda, sbeaiknya anda harus rutinitas juga melakukan olah raga secara teratur. Agar lemak yang ada dalam tubuh anda dapat berkurang dan agar melatih jantung anda dengan cara berolah raga rutin tersebut. Terimaksih.",
      "",
      4,
      "2016-09-22 02:07:09",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      27,
      "Lambung nyeri",
      "Mau tanya, kalau lambung suka nyeri dan bagian dekat ulu hati suka mual itu kenapa? apakah maag? satu lagi, sebenarnya apa yang menyebabkan seseroang bisa terkena usus buntu?Terima kasih",
      1,
      "2016-09-22 01:43:49",
      35,
      "terima kasih atas pertanyaanya.. untuk keadaan tubuh dimana sering merasakan mual mual pada bagian ulu hati, lebih sering karena adanya infeksi pada saluran cerna seperti lambung (mag), terutama ketika pola makan yang tidak teratur dan pola istirahat yang tidak teratur juga. Untuk Penyebab penyakit usus buntu ini belum diketahui dengan pasti sehingga pencegahannya juga belum diketahui, tapi sebagian besar diperkirakan terjadi akibat tersumbatnya \u2018pintu masuk\u2019 menuju usus buntu oleh tinja. Kelenjar getah bening yang bengkak dalam dinding usus. Pembengkakan ini biasanya berkembang setelah terjadi infeksi saluran pernapasan atas. Penyumbatan tersebut akan menyebabkan terjadinya inflamasi dan pembengkakan, sedangkan tekanan akibat pembengkakan akan memicu pecahnya usus buntu. ",
      "",
      4,
      "2016-09-22 02:20:29",
      "",
      "agency_external"
    ],
    [
      28,
      "Mudah merasa mual",
      "Dok, kenapa ya saya mudah sekali merasa mual? Padahal pola makan saya cukup teratur. Apalagi kalau terlalu lama menatap layar TV, komputer, atau handphone. Saya juga menggunakan kacamata minus. Apakah itu memengaruhi, dok? Terima kasih.",
      1,
      "2016-09-22 01:55:55",
      30,
      "Terimakasih atas pertanyannya. Untuk mual pada saat menatap layar tv dan layar komputer terlalu lama memang sangat berpengaruh karena mata yang menatap lama dengan fokus ke satu titik itu dapat membuat peregangan pada otot otot dibola mata anda, dan ketika anda menatap dengan fokus ke layar, saraf pada mata tersebut itu menghantarkan perintah ke otak, sehingga dapat dicerna dengan jelas pada otak anda. semntara sisetem saraf yang mengatur pusat mual dan muntah tersebut letaknya pada bagian otak yang sering disebut dengan hypotalamus. Terimaksih",
      "",
      4,
      "2016-09-22 02:12:49",
      "",
      "agency_external"
    ]
  ]
}